特集一覧

女性が気になるオススメのコラムを紹介しています

お腹が空いても大丈夫!!代用間食でダイエット!!

色々ある代用間食お腹が空くとつい間食してしまう方も多いのではないでしょうか?しかし、このような習慣がダイエットの妨げになっていることに気付いている方も多いはず!今回は、代用間食について紹介していきます...

人はどこで生きている?

人は「腸」からはじまった!人が生きるために絶対に必要なことが2つあります。それは、生命を維持するための「栄養をとる」こと。そして「病気と戦う力を保つ」ことです。私たちの体の中で唯一その両方を担っている...

「水中毒」

女性に知っておいてほしい言葉水中毒という言葉をご存知ですか?過剰な水分摂取によって血液中の「ナトリウムイオン」の濃度低下が起こり、さまざまな精神神経症がでてしまい、最悪の場合意識不明でなる恐れがある恐...

女性に知ってほしい言葉 PMS

月経前緊張緊張症(げっけいぜんきんちょうしょう)月経前(1週間前から2週間前)にイライラや眠気、吐き気など体の異常が頻繁におこることはありませんか?これらの症状をPMS(月経前症候群)といわれています...

サウナに入るときの基礎知識

サウナの正しい入り方、知ってますか?銭湯など意外と身近な所にあるサウナですが、みなさんはご利用されたことはありますか?心身ともに様々な効果が期待されるサウナですが、今回は普段、サウナを利用したことがな...

そうめんとひやむぎの違い

みなさんは違いを知っていますか!?なんとなく知っているようで正確には知らない情報です。そういえば、確かにそんな気がする・・・。お題はこちら:「そうめんとひやむぎの違い」 「そうめん&ひやむぎ」。見た目...

オススメのビューティー食材

食べるだけじゃない!! 洗顔・保湿・スクラブなどにも使える美肌食材たちを紹介!!美肌は女性にとって永遠のテーマの1つ。そして、世の中にはさまざまな美容によいとされるもので溢れていますが、今回はその中か...

ハチミツ洗顔

ハチミツで綺麗になる♪オススメ美容法♪古代エジプト時代からすでに万能薬として様々な治療に利用されていたハチミツ。ハチミツには殺菌効果や含まれるビタミンB群やナイアシンには肌荒れを整える動きがあります。...

お風呂でスキンケア

お肌ツルツル♪おすすめスキンケア♪皆さんは普段、どのようにして体を洗っていますか?ゴシゴシと、けっこう強めにすっちゃってたりしませんか?汚れを落とすのですからしっかり洗いたいというのもわかりますが擦り...

美容整形の始まり [コラム記事]

美容整形の始まりの地、インド胸を大きくしたり鼻を高くしたり、美容整形をするのは今やめずらしくもない時代になりました。しかし、いつ誰がはじめたのか気になりませんか?今回は美容整形の始まりについてご紹介し...