「水中毒」

管理者 16年8月24日
女性に知っておいてほしい言葉水中毒という言葉をご存知ですか?


過剰な水分摂取によって血液中の「ナトリウムイオン」の濃度低下が起こり、さまざまな精神神経症がでてしまい、最悪の場合意識不明でなる恐れがある恐ろしい中毒です。今回は水中毒についてご紹介します。


症状は次のようなことが起きます。異常な喉の渇き、軽い疲労感、頭痛、嘔吐、痙攣、昏眠状態、呼吸困難。成人女性で一日必要な水の量は1.5~2Lといわれています。一日2L異常の水を毎日飲む方は過剰な摂取にご注意ください。普段から水を大量に飲み排出する尿の色が薄かったり色が無いときは要注意!もしも水を飲んで疲労感や頭痛、吐き気などを感じたときは「水中毒」を少し疑っていいかもしれません。不安であれば病院に行くのをおススメします。

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