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特集

お腹が空いても大丈夫!!代用間食でダイエット!!

色々ある代用間食お腹が空くとつい間食してしまう方も多いのではないでしょうか?しかし、このような習慣がダイエットの妨げになっていることに気付いている方も多いはず!今回は、代用間食について紹介していきます...

人はどこで生きている?

人は「腸」からはじまった!人が生きるために絶対に必要なことが2つあります。それは、生命を維持するための「栄養をとる」こと。そして「病気と戦う力を保つ」ことです。私たちの体の中で唯一その両方を担っている...

「水中毒」

女性に知っておいてほしい言葉水中毒という言葉をご存知ですか?過剰な水分摂取によって血液中の「ナトリウムイオン」の濃度低下が起こり、さまざまな精神神経症がでてしまい、最悪の場合意識不明でなる恐れがある恐...

女性に知ってほしい言葉 PMS

月経前緊張緊張症(げっけいぜんきんちょうしょう)月経前(1週間前から2週間前)にイライラや眠気、吐き気など体の異常が頻繁におこることはありませんか?これらの症状をPMS(月経前症候群)といわれています...

サウナに入るときの基礎知識

サウナの正しい入り方、知ってますか?銭湯など意外と身近な所にあるサウナですが、みなさんはご利用されたことはありますか?心身ともに様々な効果が期待されるサウナですが、今回は普段、サウナを利用したことがな...

トピック

みなさんー!!お待たせいたしました・¥・チアーズ11号の発行日となりました。今回もグルメにビューティー!もちろん夜のお仕事と内容満載となっておりますのでお近くのスーパー、書店などでおとりください。

今回から八重瀬町のAnelaleiさんが初掲載となります!! 皆さんチェックしてください! 梅雨のじめっとした時期になりましたが、夏がもう目の前に 来ています。夏に向けてチアーズを見てお得に自分...

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  • 17年5月24日
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皆さんお久ぶりですー!!エスチアーズ24号が発行されました♪今回も夜のお仕事はもちろんビューティーも熱い内容になっております)^o^あなたもきっと満足していただけるとおもいます!!お近くのスーパー・書

みなさんこんにちは 最近ようやく秋?冬?らしくなっていきましたね♪ 12がつにはクリスマスやカウントダウンなど楽しいイベントが待ってますね ステキな夜を過ごすためにチアーズを見てお得なクーポンで...

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  • 16年11月24日
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エスチアーズ22号発行されました♪皆さん夜は涼しくなって秋になってますね!ビューティーも盛りだくさんになっておりますのでお楽しみに♪

こんにちわ!!(*^^)vもう秋は目の前に来ていますね♪さて今回のチアーズも皆さんが手軽にキレイになれるチアーズだけのお得なクーポンがもりだくさんです!!ぜひお近くの書店やスーパーでお取りになって読ん...

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  • 16年10月19日
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こんにちわー(。・ω・)ノ゙ コンチャ♪最近、外の風が涼しくなり秋の気配を感じている今日この頃です。さてチアーズ18号はもうてにとりましたか?夏に遊び過ぎてプチバイトを考えている方は必見です!!みなさ

そろそろ今年の夏も終わりに近づいてきましたね! 皆さんは充実した夏をすごせましたか? わたしは一度も海に入ることなく夏がおわりそうです(_´Д`)ノ 秋になると読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋、...

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  • 16年8月31日
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